specialista na anti-aging

Polévka z červené řepy




borsc Polévka připravená ve stylu ruského boršče. Vhodná pro doplnění nejrůznějších vitamínů. Hodí se k jakémukoliv jídlu, může suplovat i hlavní chod.

Suroviny

  • 1 malá cibule
  • 3 šálky červené řepy – nakrájená na nudličky
  • 1 šálek mrkve - nakrájená na nudličky
  • 1 šálek celeru – nakrájeného na kostičky
  • 2 brambory, nakrájené na kostičky
  • 2 stroužky česneku, jemně posekané
  • 2 šálky kapusty nebo zelí, nakrájené na nudličky
  • 3 čerstvá rajčata nebo šálek naložených rajčat
  • 1 kávová lžička citronové šťávy nebo jablečného octa
  • ½ kávové lžičky mořských řas jako koření
  • 1 polévková lžíce rostlinného oleje (olivový, slunečnicový nebo sojový)
  • zakysaná smetana jako ozdoba
  • 5 ks nového koření
  • 2 bobkové listy

Postup přípravy

Rozkrájenou cibuli podusíme asi 3 minuty na oleji, přidáme mrkev a asi 2 minuty podusíme, zalijeme vodou a přidáme zbylou zeleninu a koření. Vaříme 15 – 20 minut až je zelnina měkká. Ochutíme citronem nebo jablečným octem. Před podáváním ozdobíme zakysanou smetanou.

Polévka obsahuje velké množství organického sodíku, doporučuji už nesolit!